Online News
dr. Indra K. MuhtadiPilates adalah penggabungan seni olah tubuh dari dunia Timur dan dunia Barat dengan teknik pernapasan khusus dan gerakan-gerakan yang banyak melatih core muscle. Pilates bermanfaat untuk mendapatkan kekuatan dan kelenturan tubuh, postur tubuh yang baik, serta badan yang
dr. Indra K Muhtadi Klite, Selasa 30 April 2024 -Demam berdarah Dengue (DBD) adalah penyakit yang disebabkan oleh virus yang disebarkan oleh nyamuk Aedes aegypti dan Aedes albopictus. Dalam bahasa Inggris dikenal dengan beberapa nama yaitu Dengue hemorrhagic fever, dandy fever, dan breakbone fever karena sampai bisa
Indra K MuhtadiDalam artikel ini kita akan membahas tentang berjalan kaki dan manfaatnya bagi kesehatan yang dilengkapi juga dengan tips dan cara berjalan kaki yang baik dan benar agar mendapatkan manfaat yang maksimal serta terhindar dari kesalahan yang sangat umum
dr Indra K. MuhtadiPuasa yang dilaksanakan oleh umat muslim seluruh dunia termasuk puasa di bulan Ramadhan, dalam ilmu gizi modern dikategorikan sebagai salah satu jenis intermittent fasting. Yaitu pola makan dengan siklus teratur antara waktu boleh makan dan waktu harus berpuasa; seperti
Indra K. Muhtadi 2 April 2024 PendahuluanBanyak manfaat puasa bagi kesehatan kita. Bukan sekedar aktivitas puasanya, tapi semua aturan dan cara berpuasanya merupakan program menyehat-kan dan menyegarkan jiwa dan raga; asal dijalani dengan benar. Tapi sayang, semua yang telah berhasil
Indra K. Muhtadi, 1 April 2024 PendahuluanTinggal 9 hari umat Muslim menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramdhan, yang berarti akan mereyakan Idul Fitri dan otomatis kita akan membicarakan mudik. Tradisi mudik ini bagi masyarakat Indonesia, sudah menjadi bagaian ritual :satu
Indra Muhtadi 26 Februari 2024 PendahuluanCara yang paling sehat untuk menurunkan berat badan bukan dengan cara diet ketat (crash diet) atau pun olah raga mati-matian. Karena dalam hal diet dan olah raga, tubuh kita menyenangi perubahan yang perlahan. Diet ketat
Kolesterol merupakan zat pada tubuh yang membantu pembentukan sel dan hormon. Terdapat dua jenis kolesterol yaitu High-density lipoprotein (HDL) dan low-density lipoprotein (LDL). HDL merupakan jenis kolesterol yang “baik” dan sangat disarankan untuk meningkatkan kadar jenis kolesterol ini karena bisa
indra K Muhtadi 21 Februari 2024 PendahuluanAlpukat atau avocado terkenal karena kandungan nutrisinya yang kaya serat, kalium, lemak yang baik, dan antioksidan yang kuat. Selain itu juga terkenal di dunia kuliner karena dapat digunakan dalam berbagai aplikasi pada saat memasak. Seperti juga
Indra K Muhtadi 20 Februari 2024 PendahuluanBerpuasa pada hakekatnya adalah menjalankan ibadah. Dengan keimanan kita, kita meyakini bahwa dibalik setiap perintah ibadah tersebut ada hikmah dan manfaat untuk diri dari orang yang mejalaninya, termasuk kita semua. Hikmah dan manfaat dari