Mengatur Pola Makan di Bulan Puasa
Membagi Porsi Makanan dan MinumanKetika puasa porsi makan sebaiknya dibagi menjadi 40% saat sahur, 50% saat berbuka, dan 10% saat malam hari setelah tarawih. Hindari secara terus menerus mengunyah makanan di malam hari, karena pencernaan juga harus diberi waktu untuk


































